Biết mình, biết người trăm trận trăm thắng

Có thể nói, ở đời ai cũng mong muốn mình chiến thắng trong mọi sự. Chiến thắng trên thương trường, trên chính trường, trong tình trường hay trong mọi lĩnh vực lớn nhỏ của đời sống con người. Chiến thắng có thể được hiểu và được đồng hoá với thành công. Hai chữ “thành công” trở thành mục tiêu và đích đến của hầu hết con người sống, đặc biệt là nơi những con người có đầu óc cầu tiến.

Cổ nhân thường nói: “Biết mình biết người trăm trận trăm thắng”. Điều này xem ra không dễ chút nào. Bởi lẽ, đây là triết lý sống rất cao sâu. Biết mình là chuyện khó thì chuyện biết người càng khó khăn hơn. Có lẽ vì hiểu được sự khó khăn ấy mà triết gia Socrates đã khuyên mọi người rằng: “Hãy biết mình”.

Có nhiều người sống gần hết cuộc đời của mình rồi mà vẫn không hề biết mình hay quá ảo tưởng về mình. Điều này nghe có vẻ phi lý, nhưng đó là thực tế.
Người không biết mình là đi tìm những cái mình không có, bỏ qua những cái mình đang có trong tay; coi “cái có” trở thành “cái là”; chỉ chú trọng đến hình thức mà quên mất nội dung bên trong, ghen tị với người khác khi thấy họ hơn mình. Người không biết mình luôn sống trong bất an, nghi kỵ đủ điều, có lối sống theo kiểu “thượng đội, hạ đạp”... Người “không biết mình” như thế có chiến thắng cũng thành chiến bại. Kẻ không biết mình đã tệ hại như thế thì kẻ ảo tưởng về mình còn tệ hại hơn thế nữa.
Người ảo tưởng về mình thường nghĩ rằng: mình có thể làm được mọi sự, mình đang được mọi người rất ngưỡng mộ, tưởng mình có thể làm đẹp lòng được hết mọi người… Họ thường dính bén vào những chuyện rất nực cười và giả tạo. Chẳng hạn: người ảo tưởng nghĩ rằng mình phải kiếm được thật nhiều tiền, xây dựng nhiều thứ cho loé mắt thiên hạ... thì mình mới có được hạnh phúc và thiên hạ mới nể phục mình và yêu mến mình. Họ tưởng rằng mình đang chiến thắng nhưng thật ra họ đang thất bại thảm hại vì họ đã đi tìm cái bóng của mình và kết thân với nó. Người ảo tưởng về mình là người đang sống trong mơ, trong khi sự thật thì hoàn toàn khác với những gì họ đang nghĩ tưởng. Muốn chiến thắng thật sự thì không những phải biết mình mà còn phải biết người nữa. Biết mình là nhận ra sự thật nơi mình, chấp nhận mình và hạnh phúc với những gì mình đang có. Biết mình là chấp nhận có những giới hạn và cần liên đới với người khác để làm cho cuộc sống thêm tốt đẹp hơn. Biết người là biết họ cũng có những giới hạn và có những độc đáo riêng của họ. Khi khám phá ra sự thật như thế, chúng ta sẽ sống bình an, vui tươi với mọi người và thấy được ý nghĩa đích thực của cuộc sống này. Cần tránh hai thái độ mặc cảm là tự tôn hoặc tự ti khi đến với người khác. Đừng tỏ vẻ “ta đây” khi thấy mình trội vượt hơn người khác trong một vài khả năng nào đó, nhưng cũng đừng “cúi rạp mình” khi thấy có ai đó hơn mình trong một số lĩnh vực. Hãy nhìn ra sự thật này là: mọi người, ai cũng có những nét độc đáo riêng và không ai có thể thay thế chỗ của người khác được. Quả thật “biết mình, biết người trăm trận trăm thắng”.

Hãy giúp đỡ nếu có thể !

Đây là lần đầu tiên mình nhận được tiền từ Youtube nhờ việc đăng tải các video xàm xí đú lên đó. Số tiền không nhiều, mình đã quyết định sử dụng chúng vào việc đóng học phí, mua thêm dụng cụ quay phim và quà cho gia đình. Phần còn lại mình dùng để mua thức ăn cho người vô gia cư nghèo khổ sống lay lắt trên những con đường ở thành phố Sài Gòn.

Lần đầu tiên nhận lương từ 1 công việc và cũng là lần đầu tiên mình đi làm từ thiện. Nhìn thấy những mảnh đời khốn khỏ ngoài kia là mình ý thức quý trọng hơn những gì mình đang có. Và thông điệp mình muốn gửi tới các bạn thông qua video lần này đó chính là hãy biết trân trọng những đồng tiền bạn làm ra, những đồng tiền cha mẹ phải vất vả có được để cho bạn ăn học. Hãy biết sẻ chia và quan tâm đến những hoàn cảnh khó khăn, bất hạnh. Hãy giúp đỡ nếu bạn có thể !

TÌNH YÊU và PHƯỢT

Tình yêu trong phượt nó như thế nào nhỉ???
Nhiều người bảo hai kẻ đi phượt yêu nhau thì còn gì hạnh phúc bằng nữa. Cùng nắm tay nhau đi đây đó khắp thế gian , hai niềm đam mê như hòa thành một ngọn lửa lớn làm bùng cháy những cung đường. Những điều đó làm nhiều dân phượt ao ước và ganh tỵ.

Nhưng:
Nó chỉ là bề nổi của tảng băng chìm!!! Tôi nhìn quanh nhìn những cặp tình nhân phượt , tìm kiếm sự ganh tỵ để biết trái tim mình còn cảm xúc. Nhưng có thấy đâu??? Hoặc có mà tôi không biết. Nhưng tôi chắc chắn rằng có rất ít , ít hơn mấy chục lần so với những cặp đã tan vỡ, đang buồn khổ và làm xấu đi những cung đường.

Vì sao ư ??? Bởi vì bản chất của dân phượt là đam mê là khám phá và lý do hàng đầu là chúng ta yêu sự TỰ DO Chúng ta đi theo cách để chúng ta có thể TỰ DO nhất, không muốn ràng buộc hay lệ thuộc vì bất cứ điều gì và vì ai. Khi hai phượt thủ yêu nhau thì sự TỰ DO ấy lại chịu sự đe dọa
Anh yêu em
Em yêu anh
Và chúng ta yêu nhau
Khi yêu nhau thì mọi chuyện bắt đầu khác đi
Nếu cả hai có chung thời gian cùng nhau rong ruổi trên những cung đường thì hạnh phúc lắm.Không có gì để bàn cãi.
Nhưng trớ trêu thay nếu chúng ta không thể cùng nhau đi chung.

Anh chở một ôm xinh ơi là xinh, hòa đồng , cực dễ thương liệu em có xem như không có gì ??? Không có xíu cảm giác ghen tuông ??? Nếu bảo ko ghen , ko có nghĩ hoặc ko có cảm giác gì thì nên xem lại cái gọi là tình yêu này.
Em làm ôm cho một xế cao to, đẹp trai, ga lăng, nhiều tài lẻ, dễ làm đắm lòng nhiều cô gái. Liệu anh có dững dưng và xem như đó là bình thường ???
Nếu cả hai bảo cùng là phượt thủ với nhau cả nên hiểu và thông cảm về điều đó.
Nói dóc, đó là nói xạo, nói sai sự thật, nói không có đúng với lòng mình
Chẳng một ai khi yêu nhau mà lại nhìn một nữa của mình đi với người khác , hạnh phúc bên nhau mà không có chút khó chịu , không có chút ghen tuông.
Nếu thật sự cõi lòng bảo ko có 100℅ thì:
1. Hai bạn nhất rồi, là những người cao thượng trong rất rất nhiều người, tình yêu thật đẹp và đáng khâm phục, ngưỡng mộ ( Nhóm này chắc đếm trong một bàn tay chưa hết)
2.Cần nghiêm túc xem lại cái gọi là tình yêu của hai bạn.
Tôi đang chứng kiến hàng ngày có rất nhiều bạn đang than khóc cho tình yêu của mình Xế của mình giờ của người ta
Em của anh giờ thành ôm của ai kia
Ánh mắt, vòng tay , sự quan tâm đã từng là của mình nay thuộc về người khác. Cảm giác nó khó chịu lắm.
Xin nhắc lại lần nữa là vẫn có những cặp đang hạnh phúc nhé. Nhưng là rất ít thôi.
Còn những gì đang diễn ra tôi tin các bạn cũng đã từng thấy nó khắp facebook rồi.
Không ai đánh thuế hy vọng. Vậy nên các bạn có quyền đi tìm hạnh phúc của các bạn.
Nhưng:
Đừng phượt chỉ để kiếm và đi tìm tình yêu vì nó sẽ giết chết chính bạn và làm buồn đi những cung đường.

Hãy để niềm đam mê, tự do khám phá , xê dịch dẫn bạn đến những gì tự nhiên nhất.
Tôi chọn sự tự do. Ít nhất là quãng thời gian này.
Tình yêu của tôi đã chết theo những cung đường tôi đi.
Nhiều người bảo phải thế này, thế nọ, thế kia,... để giữ lấy cả hai tình yêu to lớn trong tim.
Nhưng chỉ khi ta ở trong cuộc thì mới hiểu được vấn đề .
Nếu mọi việc quá đơn giản thì tôi đã không phải lựa chọn và đánh đổi một tình yêu gần 10 năm - con số không hề nhỏ cho một tình yêu.

Cuộc sống không phải lúc nào cũng áp dụng lý thuyết là thành công đâu.
Tôi còn trẻ
Tôi tự do
Và tôi yêu những cung đường
Xin đừng làm buồn những cung đường chúng ta đã - đang - và sắp đi...

Chấp nhận cuộc sống hiện tại

Có những quãng đường cô tịch, lặng lẽ bước đi một mình nhưng sao thấy có niềm vui nhiệm mầu trong tâm hồn. Cũng có hành trình chung quanh rộn rã tiếng cười, tấp nập những bước chân nhưng sao nghe tâm hồn nặng trĩu, cô đơn. Phải chăng hiện hữu trong cuộc sống thì phải học cách chấp nhận? Chấp nhận để thấy giá trị của bản thân, để biết trân trọng những điều tốt đẹp xung quanh. Thương một người không có nghĩa họ đã thuộc về ta. Mất người đã từng rất quan trọng trong cuộc sống cũng chẳng phải thế giới này đã quay lưng lại với ta.

Khi tình cảm đã không còn thì cũng đừng cố níu kéo. Càng níu kéo ta càng mệt mỏi. Càng mệt mỏi ta càng rơi vào khoảng trống chơi vơi. Khi tình yêu không thể giữ lại hãy để nó kết thúc như không còn duyên phận. Hết duyên phận chỉ còn cách là hãy quên đi. Một người đã bỏ ta ra đi thì cũng đừng khóc vật vã. Dù dòng đời có nghiệt ngã thì cũng hãy biết đứng lên. Dẫu cho ta có khóc cho nước mắt đã cạn, dòng lệ khô bờ mi thì tình cảm cũng không thể quay về, nếu có quay về thì cũng chẳng nguyên vẹn như ngày xưa ấy. Một người đã không muốn giữ ta trong vòng tay, họ bỏ mặc ta trong nỗi cô đơn, thử hỏi người như thế có đáng để ta dành tình cảm cho họ không? Một người chỉ tôn thờ hạnh phúc của bản thân, xem hạnh phúc của ta là cỏ rác liệu có đáng để ta phiền muộn như thế chăng? Ai rồi cũng có ngày trưởng thành phải học cách chấp nhận thôi.

Có người nói: chuyện tình cảm như một chuyến xe đi về bến. Có những người chỉ đi với ta một đoạn đường rồi ta lại phải đơn độc một mình, nhưng có người có người sẽ đi cùng ta đến trạm cuối cùng của chuyến xe, nhưng chưa chắc ta đã cảm thấy hạnh phúc. Vì thế, hãy trân trọng những phút gặp gỡ, những kỷ niệm đã có cùng trên đường đi. Bởi dù có niềm vui hay khổ đau, nước mắt hay hạnh phúc thì chính họ đã góp một phần trong cuộc đời của ta, và nó sẽ sớm được gói gọn vào miền ký ức và tan nhanh khi tương lai đến. Hãy chấp nhận thực tế bạn tôi nhé.

Cho đi và nhận lại

Đôi khi bạn cảm thấy cuộc đời này thật bất công! Bạn đã cho đi quá nhiều mà không nhận lại được bao nhiêu...
Vấn đề thực ra rất đơn giản. Khi bạn cho đi là bạn đã nhận được nhiều hơn thế, đó là những niềm vui vô hình mà bạn không chạm vào được.
Bạn thắc mắc rằng tại sao khi người khác buồn thì bạn luôn ở bên cạnh họ để xoa dịu vết thương lòng cho họ, rồi đến khi họ tìm lại được niềm vui họ sẽ lại quên bạn.
Còn bạn, khi bạn buồn ai sẽ là người lắng nghe và thấu hiểu nỗi lòng của bạn đây?
Bạn ạ! Cuộc đời này là một vòng tròn. Thật ra không có sự bất công nào đối với bạn ở đây hết, có hay chăng sự nhận lại từ người khác chỉ là đến sớm hay muộn với bạn mà thôi và cái quan trọng là bạn có mở rộng lòng mình để nhận nó hay không!
Tất cả chúng ta sinh ra và tồn tại trên đời này đều mắc nợ nhau. Cho đi, nhận lại là hình thức luân phiên để trả nợ lẫn nhau.

Khi bạn cho đi những điều tốt đẹp thì bạn sẽ nhận được sự bình yên trong tâm hồn. Bạn phải hiểu rằng cho đi không có nghĩa là có sự toan tính ở đây.
Bạn càng tính tóan thì bạn lại càng cảm thấy bị dồn nén, bạn cho đi mà tâm bạn không tịnh. Khi ấy bạn vừa phải cho mà vừa không được nhận niềm vui vô hình từ chính bản thân cái cho đi của bạn.
Tất cả mọi thứ chúng ta làm cho nhau đều có sự vay trả. Đôi khi là sự vay trả hữu hình và đôi khi cũng là một sự vay trả vô hình.
Mỗi người chúng ta quen biết nhau, yêu nhau, ghét nhau, căm thù nhau... âu cũng là cái duyên. Có duyên mới biết, mới quen, mới yêu, mới ghét!
Cái duyên ban đầu là do trời định nhưng để gắn bó lâu dài, muốn biến cái duyên ấy thành tình yêu thương thì là do chúng ta quyết định, nhờ vào cái cho đi của mỗi người.
Nhưng bạn nên nhớ, trong tình yêu không có sự trông mong được nhận lại, bởi tình yêu luôn luôn là một thứ điều luật không công bằng của trái tim, không có định nghĩa cũng chẳng có lý lẽ.
Có hay chăng một la` bạn nhận được hạnh phúc. Không thì bạn nhận được sự chán chường, đau khổ!
Tất cả đều trong một vòng tròn luẩn quẩn.

Nhưng dù biết đôi khi cuộc sống không được như ý muốn của ta, bạn hãy cứ cho đi. Cho đi là bạn đã tự yêu thương lấy chính bản thân mình. Bạn đã hòa vào dòng chảy của cuộc sống, của đời người.
Đời người như dòng sông, như cuộc sống hoà tan với thời gian, luôn trôi đi nhưng không ngừng đổi mới, mãi biến chuyển nhưng muôn đời vẫn thế.
Tất cả dòng sông rồi sẽ đi về biển, từ biển bao la sẽ rót vào những dòng sông mênh mông tràn đầy, mạch luân lưu không ngơi nghỉ ấy là cuộc sống.

Cho tôi biết bạn của bạn là ai, tôi sẽ cho bạn biết bạn là người như thế nào

Dưới đây là những câu nói hay về tình bạn:

1. Những người bạn chân thành sẽ không bao giờ nổi giận khi ta gọi họ bằng biệt danh khó nghe, họ sẽ đặt lại cho ta những cái tên còn khó nghe hơn.
 – Khuyết Danh –

2. Thành thật có thể không mang lại nhiều bạn bè nhưng nó luôn mang lại những người bạn đúng nghĩa.
 – John Lennon –

3. Không phải tất cả những người cười với ta đều là bạn nhưng không phải tất cả những người làm ta bực mình đều là kẻ thù.
 – Ngạn ngữ Mông Cổ –

4. Tình bạn sẽ đến khi ta tôn trọng lẫn nhau. Tình bạn sẽ mất khi ta ích kỉ với bạn.
– Khuyết Danh –

 5. Nếu có ai hỏi tình bạn giá bao nhiêu thì ta nên nhấn mạnh rằng “Tình bạn là vô giá”.
– Khuyết Danh –

 6. Khi gặp một người bạn có thể tin tưởng được, cần giữ quan hệ tốt với người đó. Bởi vì trong cuộc đời của mỗi người gặp được tri kỉ không phải là điều dễ.
 – Khuyết Danh –

 7. Bạn biết đó là bạn thân vì nó là đứa hiểu bạn muốn gì ngay cả khi bạn lầm bầm một thứ ngôn ngữ chết tiệt nào đó.
– Khuyết Danh –

 8. Điều quyến rũ nhất của mọi hạnh phúc là có được một tình bạn vững bền và dịu dàng. Tình bạn xoa dịu đi mọi lo lắng, xua tan mọi buồn phiền và khuyên nhủ ta khi bất hạnh.
 – Khuyết Danh –

 9. Người bạn thực sự không phải người đến với bạn đầu tiên hay người bạn biết lâu nhất. Đó là người đến với bạn và không bao giờ bỏ rơi bạn.
 – Khuyết Danh –

 10. Một người bạn thân không phải là nghe tất cả những chuyện mình nói mà là người không nói chuyện của mình với bất cứ ai.
 – Khuyết Danh –

11. Có ít nhất một người bạn để ta chia sẻ những tư tưởng và tình cảm thì tốt hơn là có một lô bạn hời hợt.
– Dr.Blair Justice –

 12. Tình bạn luôn luôn là dầu xoa dịu tốt nhất cho nỗi đau vì thất vọng trong tình yêu.
– Khuyết Danh –

 13. Tình bạn là khi ở cách xa, cuộc sống của bạn vẫn như khi người đó ở gần.
– Khuyết Danh –

 14. Một người bạn là người vẫn tin tưởng bạn khi bạn chẳng còn tự tin nữa.
– Khuyết Danh –

 15. Bạn bè có nhiều kiểu khác nhau. Có kiểu chơi hợp gu, có kiểu có thể cùng tâm sự hết lòng với nhau, có kiểu giúp đỡ tương trợ nhau. Nếu như có người có thể làm được tất cả những điều trên, và nhiều năm không hề rời xa bạn… thì người đó có lẽ chính là đứa bạn thân thật sự của bạn đấy.
– Khuyết Danh –

16. Tình bạn, đó là một tâm hồn trong hai cơ thể.
– Aristoteles –

 17. Phước thay người nào có tài kết bạn, vì đó là một trong những quà tặng quý nhất của Thượng đế. Món quà này bao gồm nhiều điều hay, nhưng trên hết là khả năng vượt khỏi chính mình.
 – Khuyết Danh –

 18. Một người bạn tốt sẽ nhìn thấy giọt nước mắt đầu tiên, lau đi giọt nước mắt thứ hai và ngăn lại giọt nước mắt thứ ba.
– Khuyết Danh –

 19. Một người bạn là người mỉm cười khi bạn cười, vui khi bạn vui, nhưng không khóc khi bạn khóc, vì khi ấy họ còn phải nắm tay và ôm lấy bạn.
 – Khuyết Danh –

 20. Một trong những hạnh phúc lớn nhất đời này là tình bạn, và một trong những hạnh phúc nhất của tình bạn là có một người để gửi gắm những tâm sự thầm kín.
– Khuyết Danh –

Sống như thế nào để hạnh phúc

Dưới đây là 22 điều nên làm để trở thành con người hạnh phúc.

1. Không giữ mối hận thù
Người hạnh phúc hiểu rằng tốt hơn là nên tha thứ và quên hơn là để cho cảm xúc tiêu cực của lấn át những cảm xúc tích cực. Việc giữ một mối hận thù có rất nhiều tác động bất lợi đến tinh thần của bạn, bao gồm sự gia tăng trầm cảm, lo âu, và căng thẳng. Tại sao bạn có thể để cho người đã đối xử bất công với bạn có quyền lực hơn bạn? Nếu bạn cho đi của tất cả các mối hận thù của bạn, bạn sẽ đạt được một lương tâm trong sáng và năng lượng đủ để tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

2. Đối xử với tất cả mọi người với lòng tốt

Bạn biết rằng nó đã được khoa học chứng minh rằng nhân hậu làm cho bạn hạnh phúc hơn? Mỗi khi bạn thực hiện một hành động nhân đạo, bộ não của bạn sản xuất serotonin, một loại hormone giúp giảm bớt căng thẳng và nâng cao tinh thần của bạn. Không chỉ vậy, đối xử với mọi người bằng tình yêu, nhân phẩm, và sự tôn trọng còn cho phép bạn xây dựng những mối quan hệ vững bền.

3. Xem các vấn đề như những thách thức

“Vấn đề” không bao giờ là từ vựng nằm trong vốn từ của một người hạnh phúc. Một vấn đề được xem như là một nhược điểm, một cuộc đấu tranh, hoặc tình hình không ổn định trong khi một thách thức được xem như là một cái gì đó tích cực như một cơ hội, một nhiệm vụ, hoặc một sự thử thách. Bất cứ khi nào bạn phải đối mặt với một trở ngại, hãy thử nhìn nhận nó như là một thách thức.

 4. Bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì bạn đã có

Có một câu nói nổi tiếng mà đại ý cảu nó là như thế này: “Người hạnh phúc nhất không phải người có những thứ tốt nhất, họ chỉ cần làm cho những thứ mà họ có trở thành tốt nhất.” Bạn sẽ có đạt được ý nghĩa sâu xa của sự mãn nguyện nếu bạn tận hưởng sự hạnh phúc của bạn thay vì khát khao những điều bạn không có.

5. Ước mơ lớn

Những người có thói quen thơ mộng lớn có nhiều khả năng để thực hiện các mục tiêu của họ so với những người không có. Nếu bạn dám ước mơ lớn, tâm trí của bạn sẽ tự đặt nó trong trạng thái tập trung và tích cực.

6. Đừng đổ mồ hôi vì những thứ nhỏ nhặt

Người hạnh phúc tự hỏi, “vấn đề sẽ quan trọng trong một năm kể từ bây giờ?” Họ hiểu rằng cuộc sống quá ngắn để làm việc dựa trên những tình huống tầm thường. Để mọi thứ thuận theo lẽ tự nhiên, bạn sẽ thoải mái để tận hưởng những điều quan trọng hơn trong cuộc sống.

7. Nói tốt về những người khác

Nghộ nghĩnh như ngồi lê mách lẻo, nó thường để lại bạn cảm thấy có lỗi và bực bội. Nói những điều tốt đẹp về những người khác khuyến khích bạn có những suy nghĩ tích cực, không phán xét.

8. Không bao giờ bào chữa

Benjamin Franklin đã từng nói, ” việc bào chữa hiếm khi tốt cho bất cứ điều gì khác.” Những người hạnh phúc không bào chữa hay đổ lỗi cho người khác về sự thất bại của họ trong cuộc sống. Thay vào đó, họ nhìn nhận những sai lầm của họ, và bằng cách làm như vậy, họ chủ động cố gắng thay đổi cho tốt hơn.

9. Hãy chú ý vào hiện tại

Những người hạnh phúc không dừng lại ở quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Họ “thưởng thức” hiện tại. Họ để cho mình được đắm mình trong bất cứ điều gì họ đang làm vào lúc này. Dừng lại và ngửi hoa hồng.

10. Thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng

Bạn đã nhận thấy rằng rất nhiều người thành công có xu hướng dậy sớm? Thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng làm ổn định nhịp sinh học của bạn, làm tăng năng suất, và đặt bạn trong trạng thái bình tĩnh và tập trung.

11. Tránh sự so sánh xã hội
Mọi người làm việc ở nhịp độ của riêng mình, vậy tại sao lại so sánh mình với người khác? Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang tốt hơn so với người khác, bạn có được một cảm giác không lành mạnh về sự vượ trội. Nếu bạn nghĩ người khác là tốt hơn so với bạn, bạn sẽ cảm thấy xấu về bản thân. Bạn sẽ được hạnh phúc hơn nếu bạn tập trung vào sự tiến bộ của bạn và khen ngợi những người khác về sự tiến bộ của họ.

12. Chọn bạn bè một cách khôn ngoan

Khổ đau. Đó là lý do rất quan trọng để bao quanh mình với những người lạc quan, những người sẽ khuyến khích bạn đạt được mục tiêu của bạn. Càng có nhiều năng lượng tích cực xung quanh bạn, bạn sẽ càng cảm nhận tốt hơn về chính mình.

13. Không bao giờ tìm kiếm sự chấp thuận từ những người khác

Những người hạnh phúc không quan tâm những gì người khác nghĩ về họ. Họ làm theo trái tim của riêng mình mà không để cho người phản đối hay khuyến khích họ. Họ hiểu rằng đó là không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Hãy lắng nghe những gì mọi người có thể nói, nhưng không bao giờ tìm kiếm sự chấp thuận của bất kỳ ai, ngoại trừ của riêng bạn.

14. Hãy dành thời gian để lắng nghe

Nói ít hơn, lắng nghe nhiều hơn. Nghe giữ cho tâm trí của bạn cởi mở với trí tuệ và triển vọng của những người khác trên thế giới. Càng lắng nghe, tâm trí của bạn càng được yên tĩnh và bạn sẽ cảm nhận được nhiều nội dung hơn.

15. Hãy nuôi dưỡng các mối quan hệ xã hội

Một người cô đơn là một người khốn khổ. Người hạnh phúc hiểu tầm quan trọng của việc có những mối quan hệ mạnh mẽ và lành mạnh. Luôn luôn dành thời gian để gặp mặt và nói chuyện với gia đình, bạn bè của bạn, hoặc người yêu.

16. Thiền

Thiền làm cho tâm trí của bạn được tĩnh lặng và giúp bạn tìm thấy sự an bình nội tại. Bạn không cần phải là một bậc thầy về Thiền lấy lại thăng bằng trong cuộc sống. Người hạnh phúc là người biết làm thế nào để làm lắng dịu tâm trí của họ ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào họ cần để làm dịu các dây thần kinh của họ.

17. Ăn uống đầy đủ

Đồ ăn vặt làm cho bạn uể oải, và rất khó khăn để được hạnh phúc khi bạn đang ở trong tình trạng đó. Tất cả những gì bạn ăn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng của cơ thể sản xuất hormone, trong đó sẽ chỉ ra tâm trạng, năng lượng của bạn, và sự tập trung tinh thần. Hãy chắc chắn để ăn các loại thực phẩm mà sẽ giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn trong tình trạng tốt.

18. Tập thể dục

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục làm tăng mức độ hạnh phúc cũng giống như nhiều như Zoloft. Tập thể dục cũng thúc đẩy lòng tự trọng của bạn và cung cấp cho bạn một cảm giác cao hơn về sự thành công.

19. Sống tối thiểu

Người hạnh phúc hiếm khi giữ những thứ không cần thiết xung quanh nhà bởi vì họ biết rằng những thứ đó sẽ làm cho họ thấy căng thẳng và quá tải. Một số nghiên cứu đã kết luận rằng người châu Âu hạnh phúc hơn người châu Mỹ bởi vì họ sống trong nhà nhỏ hơn, lái xe đơn giản, sở hữu ít hơn các mặt hàng cá nhân.

20. Nói sự thật

Nằm nhấn mạnh bạn ra ngoài, ăn mòn lòng tự trọng của bạn, và làm cho bạn unlikeable. Sự thật sẽ giải phóng. Trung thực cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn và sự tin tưởng của những người khác xây dựng ‘trong bạn. Luôn luôn trung thực, và không bao giờ xin lỗi cho nó.

21. Thiết lập kiểm soát cá nhân

Người hạnh phúc có khả năng lựa chọn số phận của riêng mình. Họ không để cho người khác nói cho họ rằng họ nên sống cuộc sống của họ như thế nào. Việc kiểm soát hoàn toàn của cuộc sống của chính mình mang lại cảm xúc tích cực và ý thức giá trị bản thân.

22. Chấp nhận những gì không thể thay đổi

Một khi bạn chấp nhận thực tế rằng cuộc sống là không công bằng, bạn sẽ có bình an với chính mình. Thay vì bị ám ảnh những điều không công bằng trong cuộc sống, bạn chỉ cần tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát và thay đổi nó cho tốt hơn